Cheerleaders Energy to utytułowany zespół polskich cheerleaderek, który w 2011 będzie reprezentować Polskę na Mistrzostwach Świata Cheerleaders w Orlando. Specjalnie dla FIT.pl opowiedziały o zmaganiach na treningach, emocjach i przygotowaniach do występów
Wszystko o: Energy CheerleadersPolskie cheerleaderki znowu wysoko!Energy Cheerleaders - koniec sezonu w dobrym stylu
1 | 2 | »
Skąd pomysł na zajęcie się cheerladingiem?
Na pomysł założenia grupy cheerleaders wpadłyśmy pod koniec 1999r. Jeszcze przed „oficjalnym” założeniem zespołu miałyśmy najważniejszy występ na meczu eliminacyjnym do Mś w piłce halowej Polska-Portugalia. Grupa składała się z koleżanek z klasy, osiedla i naszych młodszych sióstr.
Ułożyłyśmy układ 3 godziny przed meczem i powtarzałyśmy go aż do występu. Nigdy tego nie zapomnę, jak i ogromnych zakwasów następnego dnia. Kilka dni wcześniej organizator sprowadził na występ nieistniejącą już grupę cheerleaderek „Alba” z Chorzowa, co również miało wpływ na chęć założenia grupy dopingującej. Zaczęłyśmy się bardziej interesować tą formą tańca, o której praktycznie nikt nic nie wiedział, bo mało kto miał jeszcze wtedy komputer i Internet w domu. Tak więc 10 lat temu w listopadzie ogłosiłyśmy pierwszy oficjalny nabór do grupy cheerleaders!
Cheerleading w Polsce to chyba jeszcze raczkująca dyscyplina, skąd czerpiecie inspiracje dla swoich pokazów?
Inspiracje czerpiemy przede wszystkim z zagranicznych filmów o zespołach cheerleaders, a także od innych zespołów, które miałyśmy okazję zobaczyć na międzynarodowych zawodach. Za granicą cheerleading to znany i powszechny sport, który daje tancerzom możliwość pokazania tego co najlepiej potrafią robić. Czerpią z tego radość tak jak my i bawią się tym, co robią. . W Polsce kładą nacisk tylko na kat. Cheer dance i nie wiemy dlaczego pomijają te, które na świecie są najbardziej znane.
Jak długo trzeba trenować, by osiągnąć dobrą formę?
Jeżeli chodzi o uzyskanie dobrej formy, to trzeba trenować dosyć długo. Głównie w naszym zespole liczy się siła więc na rozgrzewce staramy się robić najwięcej ćwiczeń siłowych. Ponadto dużo biegamy by utrzymać kondycję i robimy ścieżki gimnastyczne, które wykorzystujemy w układach.
Jak wygląda wasz trening, często ćwiczycie?
Nasz trening zaczyna się od biegania i rozgrzewki, która trwa na ogół 40 minut. Następnie, jeżeli jest wystarczająco dużo czasu, to pracujemy nad gimnastyką, by uzyskać dużo punktów na zawodach. Potem przechodzimy do pracy nad układem i robieniem piramid.
1 | 2 | »
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
